البرتقال فاتح للشهية و منشط للدورة الدموية

تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيثتعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر منالاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما انللبرتقال فوائد منشطةللدورة الدموية وتعمل كذلك علىزيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد فيالنشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفزللشهية ومنعش ومشروب لجميعالأوقات، وكذلك لعصيرالبرتقال فوائد في عمليةرفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفعمستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.ويفيد ويقويالبرتقال العظام حيث يساهمفي عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتويالبرتقال على الالياف التيلها دور جيد في الحد من الامساك.كما ان عصيرالبرتقال يعتبر من افضلالعصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادنوالمواد النشوية والفيتامينات.ونقلا عن قائمة البستان

...عصيرالبرتقال مفيد , وخاصة لمنلديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانةتوصلت دراسة إلى ان شرب نصفكوبمنالبرتقال كل صباح يساعد فيالوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامةالقلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقدأشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصيرالبرتقال تعود إلى أنه غنيبفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموموالجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت فيمجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) منالغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاعضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذينتنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبينمن عصيرالبرتقال يومياً لمدة ستةأسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق.